لايف ستايل

نصائح وخلطات للتخلص من الرؤوس السوداء

2020.01.17 15:08

تعاني النساء من مشكلة الرؤوس السوداء التي تعكر إطلالة المرأة الجمالية، وتُظهرها بوجهٍ متعب وغير صحي، لذا يبحثن عن حلول طبيعية لتنظيف المسامات وتضييقها وتعديل زيوت البشرة.

نقدّم لكِ في ما يلي مجموعة نصائح لتجنّب ظهور الرؤوس السوداء في البشرة بالإضافة إلى خلطات طبيعية بعناصر غذائية تحتاجها للبشرة.

نصائح لتجنب ظهور الرؤوس السوداء:

- شرب كمية كبيرة من المياه بشكلٍ يومي، وتحديداً في فترة الصباح، وبين كل وجبة.

- تجنب التعرض لأشعة الشمس القوية لساعات طويلة.

- استعمال كريم واقٍ، يرطب البشرة، ويحمي الجلد من الظروف الخارجيّة.

- تنظيف البشرة بشكلٍ مستمر، باستخدام غسول، وماء.

- تجفيف البشرة باستخدام منشفة نظيفة.

- استخدمي مرطب للبشرة يوميًا يتناسب مع نوع بشرتك بعد غسيلها؛ فترطيب البشرة بشكل كافٍ سيساعد على منع ظهور الرؤوس السوداء، فإن كانت بشرتك دهنية استخدمي منتجات خالية من الزيوت، وإذا كانت بشرتك جافة جربي المنتجات التي تحتوي على الجليسرين أو الكريم.

- لا تستخدمي الصابون العادي على وجهك لأن مكوناته قد تسد المسام.

- استخدمي الماء الفاتر لأن الماء شديد السخونة قد يلهب بشرتك ويجرّدها من زيوتها الطبيعية.

- تجنبي الإفراط في غسل البشرة لأن غسل البشرة أكثر مما ينبغي أو بقوة قد يهيّج البشرة، ويجرّدها من زيوتها الطبيعية، ويؤدي إلى اختراقها من الأوساخ وما شابهها.

- أزيلي الماكياج قبل النوم. فترك الماكياج على بشرتك يمكن أن يسد المسام.

- نظّفي أدوات وضع المكياج أو الإسفنجات الخاصة بكِ كل شهر واغسليها بالماء والصابون لإزالة أي بكتريا يمكن أن تسد المسام.

- استحمي بعد ممارسة الرياضة أو أي أنشطة مجهِدة لأن العرق يمكن أن يؤدي إلى زيادة البكتريا والزيوت على بشرتك مما قد يسبب الرؤوس السوداء.

- قومي بتقشير بشرتك بانتظام. ما يُساعد على إزالة الجلد الميت والبكتريا وبالتالي منع ظهور الرؤوس السوداء.

- احرصي على عدم فقء الرؤوس السوداء بأصابعك لأن ذلك يتسبب في ظهور المزيد من الرؤوس السوداء.

- احرصي على نظامٍ غذائي صحي ومتوازن ما يؤثر إيجابًا على بشرتك، وتجنّبي الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة، واستبدليها بأطعمة تحتوي على الكثير من فيتامين أ والبيتا كاروتين مثل الفواكه والخضار خاصة التوت والجزر ما يساعد من تجديد خلايا البشرة بطريقة صحية كما تساعد الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الضرورية مثل الجوز أو زيت الزيتون خلايا بشرتك على الحفاظ على ترطيبها.

وصفات طبيعية للقضاء على الرؤوس السوداء:

وصفة الألوفيرا

المكونات:

جل الألوفيرا الطازج.

الطريقة:

يُستخرج الجل الطازج من ورقة الألوفيرا ويوضع على الوجه. يترك لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر. تُكرّر هذه الطريقة كل يومٍ للحصول على بشرةٍ نقيّةٍ وناعمة.

وصفة الكركم والنعناع

المكونات:

ملعقة طعام من مسحوق الكركم.

ملعقتان كبيرتان من عصير النعناع الطازج.

الطريقة:

اخلطي الكركم مع عصير النعناع لتشكيل عجينة. ضعي العجينة على المناطق المصابة، واتركيها حتى تجف لمدة 10-15 دقيقة. اشطفي الوجه بالماء الفاتر، ورطبيه بمرطب مناسب. كرّري هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.

خلطة قناع بياض البيض

المكونات:

بيضة واحدة

ورق محارم

الطريقة:

اغسلي الوجه واتركيه حتى يجفّ، ثمّ ضعي طبقة رقيقة من بياض البيض عليه. ضعي ورق المحارم فوق طبقة بياض البيض مع الضغط عليها بلطف، واتركيها حتى تجفّ تماماً، يمكنكِ تطبيق طبقة ثانية عند الحاجة.

أزيلي الورق عن الوجه عند الإحساس في الشدّ، ثمّ اغسليه بلطف لإزالة البقايا، وجفيفيه جيداً.

الأبراج

الحمل

مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن أوضاع مهنية متينة وممتازة، وما بدأت به قابل للاستمرار والتطوّر إذا واظبت عليه بجدك ونشاطك المعهودين

عاطفياً: غيمة سوداء قد تؤثر في علاقتك بالحبيب لكن سرعان ما تعود الأمور إلى طبيعتها وأفضل مما كانت سابقاً

صحياً: إذا رغبت في تحسين وضعك الصحي، عليك أن تبذل جهداً أكبر في المستقبل القريب لتقطف ثمار ذلك لاحقاً

الثور

مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن دراسة جيدة واتخاذ قرار مهم في العمل قد يقبل المقاييس ويبدل نظرة أرباب العمل إليك نحو الأفضل

عاطفياً: تقلقك مسألة تتعلق بالشريك وتشوّش بالك، لا تفكّر فيها وركّز على الأمور المهمّة وتصل في النهاية إلى الخاتمة السعيدة

صحياً: أنت صاحب إرادة أقوى من الصخر، وهذا ما أثبته أخيراً على صعيد المحافظة على صحتك

الجوزاء

مهنياً: تكون محاطاً ابتداء من اليوم بزملاء رائعين جداً ولا تفشل في أعمالك، لكن لا تجازف بسلامتك إطلاقاً

عاطفياً: يضفي أمر مستجد هذا اليوم على علاقاتك الشخصية جدية أكبر ووقاراً أو ربما بعض القسوة

صحياً: تجد نفسك بين الحين والآخر منزعجاً وقلقاً ومضطرباً، الحلّ بالخروج ومشاركة الأصدقاء في بعض الأنشطة

السرطان

مهنياً: يمنحك هذا اليوم فرصة من العمر، لا تضيعها بل تلقفها واستفد منها لتحقيق حلمك الذي طالما راودك

عاطفياً: يزيد تدخّل الآخرين بعلاقتك مع الشريك الأمور سوءاً وربما يتسبّب بإنهائها، لكن وعيكما لا يسمح بذلك

صحياً: المعروف عنك أنك صاحب قرارات شجاعة في مجالك المهني والعاطفي، فلم تكون كذلك على الصعيد الصحي؟

الأسد

مهنياً: يوفر لك هذا اليوم بعض الحلول المالية ويغيّر وضعك المتأزم ويضعك على طريق النجاح

عاطفياً: لا تدع أحد المتطفلين يتدخّل بينك وبين الشريك لأنه قد يزيد الأمور تعقيداً

صحياً: ضع روزنامة واضحة لمفكرتك الصحية والغذائية، ونظم أمورك الرياضية

العذراء

مهنياً: يزيد هذا اليوم الأمور تعقيداً، فلا تتسرّع في اتخاذ القرارات المهمّة، فقد تندم عليها لاحقاً

عاطفياً: يساورك الندم من خطأ اقترفته مع الحبيب وسبّب له الخيبة والإحباط، فتحاول التقرب منه مجدداً وتنجح في ذلك

صحياً: انتبه لصحتك ولسلامتك، واحرص على وصول رسالتك بحذافيرها من دون تحوير أو تهميش

الميزان

مهنياً: يدفعك هذا اليوم المميز جداً والحافل بالمفاجآت نحو آفاق جديدة أكثر وعداً وتلتقي أشخاصاً تثير إعجابهم

عاطفياً: يوجه إليك الشريك رسالة غير متوقعة تنبهك إلى الواقع الذي تعيشه معه وتجعلك تغير تصرفك تجاهه

صحياً: إذا أفرطت في تناول المشروبات الروحية قد تتعرض لنكسة غير متوقعة

العقرب

مهنياً: يحمل هذا اليوم الجميل بعض الأخبار الجديدة والتحديات بين أساليب العمل القديمة والأفكار الثورية والشابة

عاطفياً: تعيش يوماً مميزاً وتقضي وقتاً ممتعاً مع الشريك لن تنساه أبداً لأن لقاءاتكما معاً قليلة في المدة الأخيرة

صحياً: قد تراجع الطبيب في مسألة تتعلق بصحتك أو بصحة أحد المقربين، وتكون محتاراً قليلاً

القوس

مهنياً: يثير هذا اليوم قضية شراكة ورداً لا يأتي، لكن لن تعترضك معاكسة ما واحتجاج أو استمهال يربكك

عاطفياً: تجد الاستقرار في حياتك العاطفية الحالية، ولا تؤذي مشاعر الحبيب بل تعامله بلطف ولين

صحياً: تبدو في حالة من السعادة الدائمة والنشاط غير المعهود منك، بسبب ممارسة الرياضة اليومية والانتباه إلى نوعية طعامك

الجدي

مهنياً: لن تدور عجلة العمل كما ترغب، استرح قليلاً واغتنم هدوء الأجواء للاستشارة والبحث والمزيد من التدقيق

عاطفياً: شعورك بالإرهاق النفسي وفقدانك الحماسة يدفعانك إلى الانكماش والتحفظ، لكن التقرّب منك ليس صعباً

صحياً: عليك أن تكون أكثر اتزاناً لأن مسؤوليات جديدة ملقاة على عاتقك تطلب منك المزيد من الجهد

الدلو

مهنياً: يعيد إليك هذا اليوم الاطمئنان الذي تبحث عنه، فتشعر بالهناء وتطلع على معلومات جيدة

عاطفياً: يفاجئك الشريك ببعض الاقتراحات الجميلة والمفيدة، بسبب الضغوط التي باتت كثيرة عليك

صحياً: تتبلور لديك فكرة خلاقة قادرة على جعلك تبتعد عن الأجواء المتشنجة أطول مدة ممكنة

الحوت

مهنياً: يشير هذا اليوم إلى حشد من الناس حولك وعلاقات مهنية معقدة تضعك أمام خيارات صعبة عليك الاختيار بينها

عاطفياً: تتلقى مجموعة من الأخبار الطيبة تساعدك على تثبيت علاقتك بالشريك بما يتوافق ورغبتكما

صحياً: كُن حذراً ومتحفّظاً وابتعد عن الحوادث أو التهوّر الذي قد يثير أعصابك وانفعالك