المجتمع

التدخين يتسبب في 25% من حالات الإصابة بالجلطة الدماغية

2018.03.09 22:04

دعت الأستاذة المبرزة في طب الأعصاب بالمعهد الوطني منجي بن حميدة لطب الأعصاب سامية بن ساسي، اليوم إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين، المتسبب في 25 بالمائة من حالات الإصابة بالجلطة الدماغية، حيث يتم تسجيل 2600 حالة جديدة سنويا يقع التعهد بها بالمعهد.

وبينت خلال يوم التحسيسي مفتوح للعموم، نظمه المعهد الوطني منجي بن حميدة لطب الأعصاب حول موضوع "التدخين والجلطة الدماغية"، بالتعاون مع إدارة الرعاية الصحية الأساسية، أن التدخين يتسبب في تخثر الدم وبالتالي تصلب العروق وانسدادها مما يؤدي إلى الإصابة بالجلطة الدماغية وبعدة أمراض متعلقة بالقلب والشرايين. ومن جانبها شددت أخصائية التغذية بالمعهد الوطني منجي بن حميدة لطب الأعصاب هالة الطرابلسي، في تصريح لـ وات، على أنه يتعين على المدخنين إيلاء جانب التغذية الاهتمام الكافي خاصة وأن زيادة مادة النيكوتين في الجسم المنجرة عن التدخين تتسبب في نقص الشهية وفي انخفاض الوزن مما يؤدي إلى ضعف المناعة بالجسم.

ومن بين النصائح المتعلقة بالتغذية التي يمكن تقديمها للمدمنين على التدخين والتي من شأنها أن تقلص بشكل ملحوظ من الرغبة في التدخين، حسب الطرابلسي، هي الإقبال أكثر على استهلاك الحليب ومشتقاته لأن هذه المواد الغنية بالكالسيوم والمانيزيوم من شأنها أن تقلل من حاجة الجسم لمادة "النيكوتين".

ونصحت باستهلاك الموز والشكولاطة السوداء اللذين يحتويان على مواد ترفع من هرمون السعادة في الجسم، وبالتالي تقلل من إقبال المدخن على التدخين بتعلة مقاومة الضغوطات النفسية، داعية أيضا إلى ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام، والتنقل للمساحات الخضراء لاستنشاق الهواء النقي.

ومن جانبه كشف رئيس وحدة الأمراض غير السارية بإدارة الرعاية الصحية الأساسية والمكلف بالبرنامج الوطني لمكافحة التدخين فيصل السمعلي، أن أخر مسح صحي لسنة 2016 بين أن النسبة الوطنية العامة للمدخنين في تونس للذين تفوق أعمارهم 15 سنة بلغت 23.5 بالمائة ، وأن نسبة المدخنين من الذكور بلغت 45 بالمائة مقابل 2.7 بالمائة بالنسبة للإناث.

وكشف أن الجهود الوطنية قد ساهمت بشكل فعال في تقلص انتشار هذه الآفة، موضحا أن نسبة التدخين قد تقلصت في تونس وذلك مقارنة بالمسح الصحي لسنة 2005 الذي أظهر ان النسبة الوطنية العامة للمدخنين في تونس الذين تفوق أعمارهم 15 سنة قدرت ب 35 بالمائة.

وات

الأبراج

الحمل

مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن أوضاع مهنية متينة وممتازة، وما بدأت به قابل للاستمرار والتطوّر إذا واظبت عليه بجدك ونشاطك المعهودين

عاطفياً: غيمة سوداء قد تؤثر في علاقتك بالحبيب لكن سرعان ما تعود الأمور إلى طبيعتها وأفضل مما كانت سابقاً

صحياً: إذا رغبت في تحسين وضعك الصحي، عليك أن تبذل جهداً أكبر في المستقبل القريب لتقطف ثمار ذلك لاحقاً

الثور

مهنياً: يتحدث هذا اليوم عن دراسة جيدة واتخاذ قرار مهم في العمل قد يقبل المقاييس ويبدل نظرة أرباب العمل إليك نحو الأفضل

عاطفياً: تقلقك مسألة تتعلق بالشريك وتشوّش بالك، لا تفكّر فيها وركّز على الأمور المهمّة وتصل في النهاية إلى الخاتمة السعيدة

صحياً: أنت صاحب إرادة أقوى من الصخر، وهذا ما أثبته أخيراً على صعيد المحافظة على صحتك

الجوزاء

مهنياً: تكون محاطاً ابتداء من اليوم بزملاء رائعين جداً ولا تفشل في أعمالك، لكن لا تجازف بسلامتك إطلاقاً

عاطفياً: يضفي أمر مستجد هذا اليوم على علاقاتك الشخصية جدية أكبر ووقاراً أو ربما بعض القسوة

صحياً: تجد نفسك بين الحين والآخر منزعجاً وقلقاً ومضطرباً، الحلّ بالخروج ومشاركة الأصدقاء في بعض الأنشطة

السرطان

مهنياً: يمنحك هذا اليوم فرصة من العمر، لا تضيعها بل تلقفها واستفد منها لتحقيق حلمك الذي طالما راودك

عاطفياً: يزيد تدخّل الآخرين بعلاقتك مع الشريك الأمور سوءاً وربما يتسبّب بإنهائها، لكن وعيكما لا يسمح بذلك

صحياً: المعروف عنك أنك صاحب قرارات شجاعة في مجالك المهني والعاطفي، فلم تكون كذلك على الصعيد الصحي؟

الأسد

مهنياً: يوفر لك هذا اليوم بعض الحلول المالية ويغيّر وضعك المتأزم ويضعك على طريق النجاح

عاطفياً: لا تدع أحد المتطفلين يتدخّل بينك وبين الشريك لأنه قد يزيد الأمور تعقيداً

صحياً: ضع روزنامة واضحة لمفكرتك الصحية والغذائية، ونظم أمورك الرياضية

العذراء

مهنياً: يزيد هذا اليوم الأمور تعقيداً، فلا تتسرّع في اتخاذ القرارات المهمّة، فقد تندم عليها لاحقاً

عاطفياً: يساورك الندم من خطأ اقترفته مع الحبيب وسبّب له الخيبة والإحباط، فتحاول التقرب منه مجدداً وتنجح في ذلك

صحياً: انتبه لصحتك ولسلامتك، واحرص على وصول رسالتك بحذافيرها من دون تحوير أو تهميش

الميزان

مهنياً: يدفعك هذا اليوم المميز جداً والحافل بالمفاجآت نحو آفاق جديدة أكثر وعداً وتلتقي أشخاصاً تثير إعجابهم

عاطفياً: يوجه إليك الشريك رسالة غير متوقعة تنبهك إلى الواقع الذي تعيشه معه وتجعلك تغير تصرفك تجاهه

صحياً: إذا أفرطت في تناول المشروبات الروحية قد تتعرض لنكسة غير متوقعة

العقرب

مهنياً: يحمل هذا اليوم الجميل بعض الأخبار الجديدة والتحديات بين أساليب العمل القديمة والأفكار الثورية والشابة

عاطفياً: تعيش يوماً مميزاً وتقضي وقتاً ممتعاً مع الشريك لن تنساه أبداً لأن لقاءاتكما معاً قليلة في المدة الأخيرة

صحياً: قد تراجع الطبيب في مسألة تتعلق بصحتك أو بصحة أحد المقربين، وتكون محتاراً قليلاً

القوس

مهنياً: يثير هذا اليوم قضية شراكة ورداً لا يأتي، لكن لن تعترضك معاكسة ما واحتجاج أو استمهال يربكك

عاطفياً: تجد الاستقرار في حياتك العاطفية الحالية، ولا تؤذي مشاعر الحبيب بل تعامله بلطف ولين

صحياً: تبدو في حالة من السعادة الدائمة والنشاط غير المعهود منك، بسبب ممارسة الرياضة اليومية والانتباه إلى نوعية طعامك

الجدي

مهنياً: لن تدور عجلة العمل كما ترغب، استرح قليلاً واغتنم هدوء الأجواء للاستشارة والبحث والمزيد من التدقيق

عاطفياً: شعورك بالإرهاق النفسي وفقدانك الحماسة يدفعانك إلى الانكماش والتحفظ، لكن التقرّب منك ليس صعباً

صحياً: عليك أن تكون أكثر اتزاناً لأن مسؤوليات جديدة ملقاة على عاتقك تطلب منك المزيد من الجهد

الدلو

مهنياً: يعيد إليك هذا اليوم الاطمئنان الذي تبحث عنه، فتشعر بالهناء وتطلع على معلومات جيدة

عاطفياً: يفاجئك الشريك ببعض الاقتراحات الجميلة والمفيدة، بسبب الضغوط التي باتت كثيرة عليك

صحياً: تتبلور لديك فكرة خلاقة قادرة على جعلك تبتعد عن الأجواء المتشنجة أطول مدة ممكنة

الحوت

مهنياً: يشير هذا اليوم إلى حشد من الناس حولك وعلاقات مهنية معقدة تضعك أمام خيارات صعبة عليك الاختيار بينها

عاطفياً: تتلقى مجموعة من الأخبار الطيبة تساعدك على تثبيت علاقتك بالشريك بما يتوافق ورغبتكما

صحياً: كُن حذراً ومتحفّظاً وابتعد عن الحوادث أو التهوّر الذي قد يثير أعصابك وانفعالك